반응형 마그네슘 마그네슘 부작용1 마그네슘 효능과 부작용 꼭 이것만 알면 됩니다!! '천연 진정제' 또는 '근육 이완제'라고 불리우는 마그네슘은 우리의 신체 세포에 꼭 필요한 필수 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 생기는 가장 흔한 증상은 눈꺼풀 떨림 현상이죠, 하지만 그 외에도 다양한 증상이 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리 신체에 유익한 마그네슘의 효능과 부작용 그리고 마그네슘이 풍부한 음식까지 알아보겠습니다. 마그네슘에 대한 정보를 습득하고 싶으시면 천천히 읽어봐주시고, 꼭 기억해주시길 바랍니다. 마그네슘이란? 광고 마그네슘(Mg)은 우리 신체의 미네랄 중 4번째로 많이 존재하는 미네랄입니다. 60%의 마그네슘은 뼈에 존재하며, 40%가 세포 속에 있습니다. (뼈 건강에 정말 중요합니다!!) 세포내에서 마그네슘은 신체 기능에 필수적입니다. 300여 종 이상의 효소에서 보조인자로 작.. 2021. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
