반응형 전체 글116 갱년기 증상 몸이 보내는 신호 이것만 알면 됩니다! 남녀노소 불문하고 건강은 항상 관심이 많은데요, 이번엔 갱년기에 대해서 다루고자 합니다. 예전에는 갱년기 증상이 50대에서 주로 나타 났었지만, 이제는 그 나이가 점점 줄어 들고 있다고 합니다. 갱년기라는 것이 초반에는 별일 아닐거야 라고 넘어가는 경우가 있지만, 나중에는 잠도 제대로 자지 못할 정도로 증상이 심해져서 몸도 마음도 힘들어하시는 분들이 있습니다. '아는 것이 힘이다' 라는 말도 존재할 만큼 지식을 가지고 있으면 뭐든지 능숙하게 대처하실 수 있을 것 같으신데요, 갱년기 증상과 원인, 도움이 될 수 있는 음식과 관리 방법에 대해 알려드릴테니 꼭 정독해주시길 바랍니다. 갱년기 증상의 원인 갱년기 증상의 원인으로는 에스트로겐이라는 여성 호르몬이 점점 줄어들기 때문입니다. 여성 호르몬은, 여성의 몸.. 2021. 7. 28. 관절염에 좋은 음식 이것만 보시면됩니다!!!! 관절염은 관절에 만성 염증이 생기는 일반적인 건강 질환입니다. 종류에 따라 관절, 뼈 및 기타 신체 부위에 통증과 함께 손상이 올 수 있는데요. 비염증성 골관절염은 가장 흔하며, 100가지가 넘는 종류가 존재합니다. 실제로 NIH 연구에 따르면 남성의 40%, 여성의 47%가 평생 동안 골관절염 진단을 받는다고 합니다. 특정 음식이나 음료수는 피하는 식단 관리로 염증성 관절염과 골관절염 환자의 증상을 줄일 수 있으며, 전반적인 삶의 질을 높일 수 있습니다. 관절염에 좋은 음식과 피해야 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 관절염에 좋은 음식 1. 관절염에 좋은 강골차 강골차는 관절염에 좋은 홍화씨와 우슬, 두충으로 만든 한방차 입니다. 홍화씨는 다친 뼈를 빠르고 튼튼하게 회복 시켜주는데에 탁월합니다. 우슬.. 2021. 7. 27. 자궁내막증 증상과 수술 치료방법까지 쉽게 정리했습니다!! 생리통이 점점 심해지거나 성관계나 배변 시 통증을 느낀다면 자궁내막증을 의심해 볼 수 있습니다. 많은 분들이 그저 흔한 생리통으로 여겨 적절한 시기에 치료를 받지않아 심한 경우 수술까지 하는 자궁내막증은 위험한 질병에 속합니다. 자칫하면 불임의 원인이 될수도 있다고 하니 무시할 수 없는 질병입니다. 그러니 매달 생리 시 1주일 이상 통증이 지속되거나 증상이 심해 일상생활에 지장을 받는다면 전문가를 찾아봐야 합니다. 자궁내막증에 관해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 자궁내막증 / 자궁내막증 증상 자궁내막증은 자궁 속에 있어야 할 자궁내막의 조직이 복강 내에서 비정상적으로 존재하는 것을 의미하며, 가임기 여성에서 약 10~15%가 겪는 보다 흔한 자궁 질환이다. 자궁내막증 원인은 명확히 밝혀지진 않았지만 난.. 2021. 7. 27. 타트체리 효능과 부작용 섭취방법까지 알려드려요!! 최근 많은 분들에게 관심을 받고 있는 타트체리를 알고 계신가요? 건강에 관심이 많으신 분들은 아마 알고 계실 것으로 생각되는데요, 타트체리는 말 그대로 우리가 알고 있는 그 체리가 맞습니다. 하지만 조금은 다른 체리인데요, 타트체리란 무엇인지, 효능과 부작용 그리고 영양성분, 복용하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 타트체리란? 체리는 과일 중에서도 항산화 효능이 탁월한 안토시아닌 성분이 풍부하여, 과일 중 다이아몬드로 불립니다. 생과일 그대로 섭취하기도 하지만, 말리거나 음료 등 다양하게 이용이 되고 있습니다. 우리가 마트에서 쉽게 찾아볼 수 있는 체리는 스위트체리로 단맛이 강하지만 타트체리는 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 특히 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 염증 생성을 억제해주는 베타가로틴 성분.. 2021. 7. 25. 이전 1 ··· 26 27 28 29 다음 반응형
